Post Description

De "Let Them" theorie van Mel Robbins is een krachtige, populaire mindset-tool die leert controle over anderen los te laten en energie te besparen door mensen hun eigen keuzes te laten maken. Door "Laat ze" (Let them) te denken bij frustraties, focus je op eigen geluk, verminder je stress en verbeter je relaties. 
Women's Health Nederland
Women's Health Nederland
 +5
Kernconcepten van de Let Them Theorie:
"Let Them": Laat mensen doen, zeggen of denken wat ze willen, zelfs als je het er niet mee eens bent. Dit zegt iets over hen, niet over jou.
Controle Loslaten: Je kunt anderen niet veranderen, alleen je eigen reactie.
Energiebesparing: Stop met het verspillen van mentale energie aan situaties en gedrag waar je toch geen invloed op hebt.
"Let Me": Na het loslaten, richt je je op wat jij wel kunt beïnvloeden: jouw acties, grenzen en welzijn. 
Femke Kamps
Femke Kamps
 +6
Toepassingen in de praktijk:
Relaties: Niet pleasen, maar mensen de ruimte geven.
Frustraties: Als iemand te laat komt of je niet uitnodigt: accepteer het en "Let them".
Zelfvertrouwen: Bouw veerkracht op tegen alledaagse stress en verwachtingen van anderen. 
Femke Kamps
Femke Kamps
 +4
De theorie wordt vaak omschreven als een simpele, "life-changing" methode om innerlijke rust te vinden en effectiever om te gaan met sociale situaties